키가 쑥쑥 크는 초간단 반찬, 꽈리고추 견과류 멸치볶음 꽈리고추견과류멸치볶음

조리시간
10Min
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2121
칼로리
68.4 kcal

재료리스트

  • 멸치한줌
  • 꽈리고추반줌
  • 견과류반줌
  • 미림반큰술
  • 간장한큰술
  • 올리고당한큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 34.2kcal (3.4%)

  • 탄수화물 7.0g (2.1%)

  • 단백질 4.7g (8.5%)

  • 지질 2.7g (5.3%)

  • 나트륨 421.4mg (21.1%)

  • 콜레스테롤 31.4mg (10.5%)

  • 식이섬유 1.4g (5.6%)

  • 칼슘 149.5mg (21.4%)

  • 비타민c 5.3mg (5.3%)

  • 당류 2.5g (4.9%)

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레시피

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