제철 토마토를 이용한 저칼로리 요리 토마토 샐러드 닭간장구이 토마토 샐러드 닭간장구이

조리시간
15Min
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1313
칼로리
79.2 kcal

재료리스트

  • 닭안심2줄
  • 토마토반개
  • 쪽파한개
  • 양파1/4개
  • 간장3/4큰술
  • 미림한큰술
  • 다진마늘반큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 79.2kcal (4.0%)

  • 탄수화물 18.7g (5.7%)

  • 단백질 3.9g (7.0%)

  • 지질 0.4g (0.7%)

  • 나트륨 542.2mg (27.1%)

  • 콜레스테롤 0.5mg (0.2%)

  • 식이섬유 2.9g (11.7%)

  • 칼슘 56.6mg (8.1%)

  • 비타민c 32.6mg (32.6%)

태그 정보

레시피

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한줄댓글

  • Img user blank
    BR

    닭이 없어서 집에있는 항정살로 해먹었는데 깔끔하니 맛있었어요~ 저는 상큼하게 마무리하려고 레몬청을 양파에 조금 뿌려서 먹었습니다 감사해요 다음엔 닭으로 해보겠어요 :)

  • Img user blank
    민경은

    레시피 감사합니다