포만감 쩔어! 감자샐러드샌드위치 감자샐러드샌드위치

조리시간
30Min
스크랩
4908
칼로리
855.6 kcal

재료리스트

  • 식빵8장
  • 감자4개
  • 오이1개
  • 옥수수콘(통조림)1개
  • 양파1/2개
  • 파프리카(홍색)1개
  • 마요네즈2큰술
  • 식초2스푸
  • 후추약간
  • 설탕약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 427.8kcal (42.8%)

  • 탄수화물 151.5g (45.9%)

  • 단백질 25.5g (46.5%)

  • 지질 20.3g (39.8%)

  • 나트륨 605.6mg (30.3%)

  • 콜레스테롤 35.9mg (12.0%)

  • 식이섬유 15.1g (60.3%)

  • 칼슘 96.5mg (13.8%)

  • 비타민c 243.3mg (243.3%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요 여러분! 꽃바람 하쿠예요~!

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    오늘은 한입 물면 감자가 가득!!!!!!!!!
    너무너무 맛있는 감자샐러드샌드위치를
    만들어 볼거예요!

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    피크닉에도 좋고 도시락에도 너무너무 좋고
    든든한 감자샐러드샌드위치! 그럼 출발해요!

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    재료 : 감자 큰거4개/오이 1개/콘통조림 1개/양파 반개/파프리카 홍색 1개/마요네즈 2큰술/식초 2스푼/후추 약간/ 설탕 약간
    식빵 8개

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    먼저 감자를 잘게 썰어 주세요!

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    뜨거운물에 샤워~해~

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    양파를 다지기 다지기

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    양파를 차가운 물에 담구기 담구기

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    오이는 돌려깎기 해서 다져주세요!

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    파프리카 홍색도 다져주세요 홍~

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    재료를 한군데에 놓고 물기를 빼주세요!

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    감자를 으깨서 조금 식혀주세요!

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    식빵 가장자리들을 짤라~짤라~

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    감자에 마요네즈+설탕+후추+식초를 넣고
    비벼~ 비벼 주세요~

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    썰어놓은 재료들을 넣고 쎅낏쎅낏!

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    식빵에다가 감자샐러드를 이쁘게 넣으면!

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    감자샐러드샌드위치 완성!
    딸기 하나 빼먹고... 반으로 쭉 찢어서 앙!

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    하나먹어도 포만감이 장난 아닌 감자샐러드샌드위치!

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    그럼 우리 다음 시간에 또 만나요! 안녕!

한줄댓글

  • Thumb o
    퓨풋

    어렸을적에 주말만되면 아빠가 해줬던 딱 그맛이에요♥ 굿!

  • Img user blank
    파리채

    맛잇겟어여!

  • Thumb o
    이선민

    맛있겠어요 배고프네요

  • Thumb photo
    하은

    이거 맛있졍 평소에도 즐겨먹던샌드위치인뎅ㅎㅎ

  • Thumb o
    ㄱㄱㄱGY

    식빵에 머스타드발라서 먹으면 더 맛있어요

  • Thumb o
    김민성

    ㄱㄱㄱGY 식빵에 머스타드 발라먹으면 다이어트요리가 전혀 아니게 되지않을까요ㅎㅎ

  • Img user blank
    박소은

    언니 칼로리계산.. 진짜루 856칼로리 인가요..??