국물 맛이 일품인 대하미역국! 대하미역국

조리시간
20Min
스크랩
1135
칼로리
130.3 kcal

재료리스트

  • 대하10마리
  • 불린미역1줌
  • 다진마늘1큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 65.2kcal (6.5%)

  • 탄수화물 1.9g (0.6%)

  • 단백질 27.5g (49.9%)

  • 지질 0.9g (1.8%)

  • 나트륨 180.2mg (9.0%)

  • 콜레스테롤 444.0mg (148.0%)

  • 식이섬유 0.3g (1.4%)

  • 칼슘 111.6mg (15.9%)

  • 비타민c 3.1mg (3.1%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    이번에는 대하를 이용하여 국물 맛이 일품인 대하 미역국을 소개할게요.

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    [2인 재료] 대하 10마리, 불린 미역 한줌, 다진마늘 1큰술, 참기름 2큰술, 국간장 2큰술, 물 2컵

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    냄비에 참기름을 두르고 미역과 새우, 다진마늘을 볶아주다가

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    물 2컵과 국간장 2큰술을 붓고 한소끔 끓여주세요.

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    떠오르는 불순물은 제거해야 국물이 깨끗하게 나온답니다.

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    새우 국물 맛이 일품인 대하 미역국 완성!

한줄댓글

  • Thumb o
    루피

    .

  • Thumb o
    루피

    ㆍㄴ😉😯😴' 😂- 🐇🐐ㄷ느

  • Thumb 1503915277621
    연희

    미역은 얼마나 불려야 하나요?

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    홍소리

    이거 진짜 맛있어요 매년 어머니 생신때 끓여드리고있어요 미역국은 오래오래 끓일수록 더 맛있는거같아요 국물이 졸으면 물 좀 넣고 싱겁다싶으면 소금이나 국간장넣어가면서 푹 끓여내면 진짜 맛있어요