LCHF 식이요법, 14가지 레시피로 고민없이 도전하자!! <2탄> 치즈롤&방탄커피 LCHF 치즈롤&방탄커피

조리시간
10Min
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638
칼로리
625.7 kcal

재료리스트

  • 블랙커피믹스1봉
  • 버터50g
  • 코코넛오일10g
  • 슬라이스치즈4장

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 625.7kcal (31.3%)

  • 탄수화물 16.1g (4.9%)

  • 단백질 14.4g (26.2%)

  • 지질 57.0g (111.7%)

  • 나트륨 1116.1mg (55.8%)

  • 콜레스테롤 190.5mg (63.5%)

  • 칼슘 358.2mg (51.2%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

레시피

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    슬라이스치즈에 버터를 넣고 돌돌 말아준다.

  2. Org resized kakaotalk photo 2016 10 12 11 11 07 93

    뜨거운 물 240mL에 블랙커피믹스 1봉, 버터 10g, 코코넛오일 10g을 넣고 섞어준다.

한줄댓글

  • Thumb 1476271588422

    치즈는 어떤걸로 사용하셧어요?

  • Thumb 11229430 10206584961806518 3620039211279044777 n
    Hye Mi Lee

    저 커피는 대체 어케 생각하고 마셔야하나요; 무슨맛이지ㅠㅠ??

  • Img user blank
    송채

    으 버터왜이리많이넣지

  • Thumb 1476355050195
    방탄소년단

    ...왜 방탄커피예요?

  • Img user blank

    카....칼로리 폭탄.....

  • Thumb 1481621883588
    망개짐

    방탄 커피ㅎㅎㅎ

  • Img user blank

    이건 좀 하드코어한데요. 저도 LCHF식단으로 먹는 중이지만, 이런걸 어떻게 먹죠ㅎㅎ 버터를 씹어먹다니ㅎㅎㅎ

  • Thumb o
    해인

    방탄커피..정말맛없긴한데 그래도 버터치즈롤보단 나을듯😓