LCHF 식이요법, 14가지 레시피로 고민없이 도전하자!! <5탄> 견과스프 LCHF 견과스프

조리시간
20Min
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칼로리
829.7 kcal

재료리스트

  • 생크림200mL
  • 호두30g
  • 아몬드30g
  • 버터10g

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 829.7kcal (41.5%)

  • 탄수화물 9.9g (3.0%)

  • 단백질 12.3g (22.3%)

  • 지질 83.9g (164.5%)

  • 나트륨 96.2mg (4.8%)

  • 콜레스테롤 125.9mg (42.0%)

  • 식이섬유 5.0g (19.9%)

  • 칼슘 162.8mg (23.3%)

태그 정보

레시피

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    견과류를 잘게 부셔준다.

  2. Org resized kakaotalk photo 2016 10 14 10 04 51 19

    냄비에 버터와 견과류를 넣고 볶아준다.

  3. Org resized kakaotalk photo 2016 10 14 10 04 50 36

    우유와 크림을 넣고 끓여주면 완성.

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