LCHF 식이요법, 14가지 레시피로 고민없이 도전하자!! <8탄> 대패삼겹숙주볶음 LCHF 대패삼겹숙주볶음

조리시간
30Min
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칼로리
878.0 kcal

재료리스트

  • 대패삼겹살200g
  • 숙주100g
  • 할라피뇨40g
  • 버터25g
  • 소금1g
  • 후추1g
  • 피망30g

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 878.0kcal (43.9%)

  • 탄수화물 6.2g (1.9%)

  • 단백질 37.5g (68.2%)

  • 지질 78.4g (153.8%)

  • 나트륨 1101.1mg (55.1%)

  • 콜레스테롤 175.3mg (58.4%)

  • 식이섬유 3.4g (13.6%)

  • 칼슘 48.9mg (7.0%)

  • 비타민c 72.2mg (72.2%)

  • 당류 0.6g (1.3%)

태그 정보

레시피

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    피망은 먹기 좋게 다듬어준다.

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    팬에 버터를 두르고 대패삼겹살을 구워주다 소금후추를 넣어준다.

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    고기가 반 정도 익으면, 숙주와 할라피뇨, 피망을 넣고 잘 섞어가며 볶는다.

한줄댓글

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    이서주

    할로피뇨는 설탕이 많을것 같아요 ^^'0

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    mj000

    대박ㅋ이제여기에도고지방다요트레시피가!!완전좋아요!!ㅋ많이올려주세요.

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    김지수

    맛도 있고 괜찮네요. 할리피뇨가 포인트!

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    진은숙

    전 만들었는데 밍밍해요ㅜㅜ 소금 더 넣으니까 너무 짜져서 망했어요ㅜㅜ밍밍 할땐 어떻게 해야 하나요?

  • Thumb profile1594738342946
    Hanna Lee3

    한국사이트엔 고지방 다이어트 레시피가 없어서 영어를 힘들게 봤는데 여기서 발견하다니!! 더 올려주세요!!

  • Thumb csjcsj10
    율리아나

    폭풍다욧님 최고

  • Thumb profile 640x640s
    박 정미

    이렇게 만드는데 다욧이되요??? ㄷㄷ 버터도 안 될거 같은데..