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LCHF 식이요법, 14가지 레시피로 고민없이 도전하자!! <12탄> 닭가슴살스테이크
크림치즈는어디서사나요?
성민40 크림치즈는 대형마트나 소형 마트가시면 사실수 있어요 ^^
다이어트음식이전혀아닌것같다 아니!이건아니다!
1012032 번째해머거 저탄수화물 고지방 식이요법입니당. 아니 그런데 탄수화물이 어디있음??? 탄수화물 2g이 있는데...
리횬 아무리 저탄수화물이라도 지방이 더 칼로리가 높아서요 탄수화물4칼로리,지방9칼로리 아무래도 한끼에 1000칼로리 이상인건 조금..
1012032 번째해머거님 조금 먹는 다이어트가 아님니다. 그리고 지방이 많기 때문에 높을수밖에 없죠. 탄수화물 먹으며 하는 다이어트보다 효과가 빠릅니다
미리 닭가슴살에 칼집내고 후추그라인더,소금 으로 밑간하시면좋아요(소금은 한쪽면만 해야되요5~10분간기달리기)후추의 단맛과매운향이 닭가슴살에 베이면 더많은맛을내고 로즈마리나허브 같은걸추가하면 더좋은향이난답니다.
김민성님 일단 LCHF 찾아보신다음 대화가 가능할것 같습니다. 무시하는게 아니라 댓글로 사람들이 남겨도 이해하기 힘들것 같아서 말씀드립니다.
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크림치즈는어디서사나요?
성민40 크림치즈는 대형마트나 소형 마트가시면 사실수 있어요 ^^
다이어트음식이전혀아닌것같다 아니!이건아니다!
1012032 번째해머거 저탄수화물 고지방 식이요법입니당. 아니 그런데 탄수화물이 어디있음??? 탄수화물 2g이 있는데...
리횬 아무리 저탄수화물이라도 지방이 더 칼로리가 높아서요 탄수화물4칼로리,지방9칼로리 아무래도 한끼에 1000칼로리 이상인건 조금..
1012032 번째해머거님 조금 먹는 다이어트가 아님니다. 그리고 지방이 많기 때문에 높을수밖에 없죠. 탄수화물 먹으며 하는 다이어트보다 효과가 빠릅니다
미리 닭가슴살에 칼집내고 후추그라인더,소금 으로 밑간하시면좋아요(소금은 한쪽면만 해야되요5~10분간기달리기)후추의 단맛과매운향이 닭가슴살에 베이면 더많은맛을내고 로즈마리나허브 같은걸추가하면 더좋은향이난답니다.
김민성님 일단 LCHF 찾아보신다음 대화가 가능할것 같습니다. 무시하는게 아니라 댓글로 사람들이 남겨도 이해하기 힘들것 같아서 말씀드립니다.