LCHF 식이요법, 14가지 레시피로 고민없이 도전하자!! <12탄> 닭가슴살스테이크

한줄댓글

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    성민

    크림치즈는어디서사나요?

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    TV 티켓

    성민40 크림치즈는 대형마트나 소형 마트가시면 사실수 있어요 ^^

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    김민성

    다이어트음식이전혀아닌것같다 아니!이건아니다!

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    리횬

    1012032 번째해머거 저탄수화물 고지방 식이요법입니당. 아니 그런데 탄수화물이 어디있음??? 탄수화물 2g이 있는데...

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    김민성

    리횬 아무리 저탄수화물이라도 지방이 더 칼로리가 높아서요 탄수화물4칼로리,지방9칼로리 아무래도 한끼에 1000칼로리 이상인건 조금..

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    Hanna Lee3

    1012032 번째해머거님 조금 먹는 다이어트가 아님니다. 그리고 지방이 많기 때문에 높을수밖에 없죠. 탄수화물 먹으며 하는 다이어트보다 효과가 빠릅니다

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    Clown

    미리 닭가슴살에 칼집내고 후추그라인더,소금 으로 밑간하시면좋아요(소금은 한쪽면만 해야되요5~10분간기달리기)후추의 단맛과매운향이 닭가슴살에 베이면 더많은맛을내고 로즈마리나허브 같은걸추가하면 더좋은향이난답니다.

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    라우니

    김민성님 일단 LCHF 찾아보신다음 대화가 가능할것 같습니다. 무시하는게 아니라 댓글로 사람들이 남겨도 이해하기 힘들것 같아서 말씀드립니다.