808837번째해머거 없음

샐러드계의 왕 언니 병아리콩 샐러드

조리시간
15Min
스크랩
153
신고하기

재료리스트

1인 기준
  • 흙애서 병아리콩50g
  • 요리당적당량
  • 간장2 스푼
  • 식초약간
  • 다진 마늘적당량
  • 파슬리가루조금
  • 올리브유 드레싱적당량
  • 토마토조금
  • Pad thumb 2016 10 27 11 46 50
  • Pad thumb 2016 10 27 11 45 37
  • Pad thumb 2016 10 27 11 45 45
  • Pad thumb 2016 10 27 11 46 20
  • Pad thumb 2016 10 27 11 46 28
  • Pad thumb 2016 10 27 11 46 40

태그 정보

샐러드요리 실생활 요리 퓨전요리 콩/두부 요리 15분 요리 자취 초보 요리 간단 재료 요리 혼밥 요리

레시피

  1. Org resized 2016 10 27 11 46 50

    비타민C가 많아서 면역력 증강에 도움이 되고 칼슘은 우유보다도
    많이 함유되어있는 병아리콩 샐러드 만들어볼게요.

  2. Org resized 2016 10 27 11 45 37

    바른 먹거리 쇼핑몰 흙애서의 신선한 병아리콩 준비!

  3. Org resized 2016 10 27 11 45 45

    우선 병아리콩은 물에 불려서 요리해주면 되는데요~
    물에 담가두었다가 5시간~6시간 뒤에 넣고 넣고 삶아줍니다.

  4. Org resized 2016 10 27 11 46 20

    병아리콩, 식초, 다진 마늘, 후추, 소금, 요리당, 파슬리가루를 넣고!
    (양파가 있으면 다져서 넣어주어도 좋아요)

  5. Org resized 2016 10 27 11 46 28

    토마토랑 잘 혼합된 올리브유 드레싱에 삶아놓은 병아리콩을 넣고
    위쪽에 다진 파를 올려주면 샐러드계의 왕 언니 병아리콩 샐러드 완성!

  6. Org resized 2016 10 27 11 46 40

    맛있겠죠? 식전 애피타이저로 좋네요~혹은 스테이크나 메인 요리에 곁들여
    먹어도 좋을 듯해요ㅎㅎ병아리콩으로 만들어 본 샐러드! 맛도 좋고 영양에도 좋고~

    다이어트를 위해 당분간 병아리콩만 먹어볼까 해요~

한줄댓글

  • Img user blank
    백정아

    하지만 연의 흐름이란 사람의 의도를 뛰어넘는 것이 너무나 많아서 데일은 인력으로 어 찌될 수 없는 압력 마저 느끼며 두 사람의 만남에서 자리를 피하는 수밖에 달 리 도리가 없었다. http://xn--o80b910a26eepc81il5g.vom77.com 카지노사이트