안뇽하세요! 오늘도 어김없이 맛있는 레시피를 가지고 온 앨샘이에요!
신선한 채소는 좀 먹어줘야하는데.. 맛있게 먹고 싶은 날! 시도해보세요~ㅋㅋ
재료
(4인분)
필수 재료
통조림 참치(1캔), 오이(1개), 파프리카(½개), 마요네즈(4큰술), 스위트칠리소스(1큰술), 또띠아(6장)
선택 재료
양상추(1줌), 깻잎(5장)
오이와 파프리카를 굴게 다져 기름기를 제거한 참치와 마요네즈(4큰술), 스위트칠리소스(1큰술)를 넣고 버무려요.
오이의 경우 길게 4등분한 뒤 수분이 많은 속씨를 저며 제거한 뒤 사용해야 물기가 생기지 않아요.
또띠아는 쌈 싸 먹기 좋도록 2등분 또는 4등분하여 마른 팬에 올려 앞뒤로 20초씩 구워 건져요.
양상추와 깻잎도 큼직하게 잘라 준비하구요~~
사과, 배, 단감 등 과일도 채 썰어 준비해도 좋아요^^
또띠아에 채소와 참치샐러드를 얹어 쌈 싸 먹어요! 정말 채소를 맛있게 즐길 수 있어요!
한줄댓글
학교 음식대회에서 이거 만들어서 1등했어요~꿀맛
ㅎㅎ집에 친구들 놀러오면 해먹어봐야겠어요. 참치랑 옥수수 샐러드가 들어갔으니 실패하지않겠군요 ㅋ
아 너무 맛있어요... ♡ 마요네즈랑 칠리소스를 잘 조절해서 참치를 더 축축하게(?) 만들면 더 맛있어요. 또띠아는 더 오래 데워서 살짝 건조하게 해 먹으면 좋더라구요.