해먹남녀

크리스마스를 트리를 직접 만들어 보자! 대왕 브로콜리 크리스마스 트리

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40Min
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칼로리
789.4 kcal
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재료리스트

4인 기준
  • 브로콜리700g
  • 감자1500g
  • 계란5개
  • 옥수수통조림100g
  • 마요네즈1컵
  • 소금1큰술
  • 후추1/2큰술
  • 방울토마토20개
  • 슬라이스 치즈1장
  • 파마산 치즈가루1큰술

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 197.4kcal (39.5%)

  • 탄수화물 74.6g (22.6%)

  • 단백질 32.7g (59.4%)

  • 지질 44.5g (87.3%)

  • 나트륨 1256.6mg (62.8%)

  • 콜레스테롤 433.7mg (144.6%)

  • 식이섬유 11.5g (46.1%)

  • 칼슘 238.5mg (34.1%)

  • 비타민c 317.0mg (317.0%)

태그 정보

샐러드요리 간식/야식 손님 접대 요리 파티/명절요리 양식 요리 채소류 요리 동영상 레시피

레시피

  1. Org resized 1

    브로콜리는 끓는 물에 데쳐 식혀 준비한다.

  2. Org resized 2

    감자와 달걀을 삶아 으깨가면 섞어준다.

  3. Org resized 3

    으깨며 섞은 감자와 달걀에 옥수수통조림, 마요네즈, 후추, 소금을 넣어 감자샐러드를 만들어준다.

  4. Org resized 4

    잘 섞은 샐러드를 접시에 원뿔모양으로 담고 아래쪽 부터 브로콜리와 방울토마토를 골고루 꽂아 쌓아준다.

  5. Org resized 5

    슬라이스 치즈를 별모양 틀로 찍어내 브로콜리 위에 얹어준다.

  6. Org resized 6

    치즈가루를 뿌려 완성한다.

한줄댓글

  • Img user blank
    머핀

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 트리네요

  • Thumb 1481337299991
    레이철가드너

    이거 리아루아에서 비슷한거 만들었는데...?!

  • Thumb 12400525 933562280084392 2208876183407984721 n
    Won Cheol Bae

    브로콜리 싫어하는 애들도 좋아 하겠네요. 메리크리스 마스.^^

  • Thumb o
    안아현

    리아루아에서 본거랑 비슷하넹.....?

  • Thumb 1484301922557
    치퀸ㅡchiㅡqueen

    나뭇잎은 먹는거 아냐 라면서 안에 샐러드만 먹을 듯ㅋ

  • Thumb o
    선화

    ㅋㅋ멋짐 터지네요

  • Img user blank
    안무욱

    이거 정말 기발하고 괜찮네요

  • Thumb o
    박권주

    리아루아님 꺼보다 더 요리같은 느낌

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