붓기 걱정 댓츠 노노~! 우유라면 우유라면

조리시간
15Min
스크랩
711
칼로리
388.7 kcal

재료리스트

  • 라면1봉지
  • 양파1/2개
  • 우유250ml
  • 청양고추2개
  • 슬라이스치즈1개
  • 다진 마늘1t
  • A2
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  • A4
  • Pad thumb a5
  • A7
  • A8
  • A9
  • A10
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  • A12
  • A13

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 194.4kcal (19.4%)

  • 탄수화물 47.6g (14.4%)

  • 단백질 12.1g (22.1%)

  • 지질 15.5g (30.4%)

  • 나트륨 1430.3mg (71.5%)

  • 콜레스테롤 22.9mg (7.6%)

  • 식이섬유 4.3g (17.3%)

  • 칼슘 201.7mg (28.8%)

  • 비타민c 16.9mg (16.9%)

태그 정보

레시피

  1. A2

    안녕하세요 여러분! 집밥 하선생이옵니다!

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    오늘은 !!! 붓기가 걱정되는 저녁에 !!!!!!
    라면!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 나쁜 !!!!!라면을

  3. A4

    좀 부드럽게 먹기 위한 하선생의
    우유라면! 그럼 시작할게요!

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    재료-라면 1봉지/양파 반개/우유 250ml/청양고추 2개
    슬라이스 치즈 1개/다진 마늘 한스푼

  5. A7

    먼저 양파 반개를 채썰어주세요!
    청양고추도 총총총 ,,

  6. A8

    물 250ml 에 다진마늘 1스푼/면/건더기 스프를
    넣고 익혀주세요!

  7. A9

    우유 250ml/양파/청양고추/스프 반/슬라이스치즈를
    넣고 끓여주세요!

  8. A10

    아 배고파 보고 있는데도 고파 배가 고파 나대지마

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    저녁에 먹어도 부담 없는 우유라면 완성!!!

  10. A12

    한 젓가락 하실레예?

  11. A13

    오늘 저녁 썸나,,ㅁ,,, 아닙니다.
    여러분 우리 건전하게 삽시다.
    라면만 먹고 보내기 ^^ 집으로 ~~
    그럼 다음 시간에 만나요~~

한줄댓글

  • Thumb 1483174142329
    예진85

    맛있나

  • Thumb o
    요리하고싶은자

    비주얼은 맛있게 생겼네요 지금 배 고픈데 맛있갰네요...

  • Thumb o
    타야

    치즈는없는데 안넣어도되나요

  • Thumb profile 640x640s
    레몬버베나

    오~ 진짜 맛있어요~ 크림파스타와 느낌이 비슷하네요^^

  • Img user blank
    gpwl0654

    1인분인 것 같은데 2인분이라고 되어있네요

  • Thumb o
    히히낰낰

    크립파스타인데 뒷맛이 살짝 매운 ㅋㅋ 딱 좋아요