파티에 좋은 예쁜 수육요리 ‘수육 샌드위치’ 수육샌드위치

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칼로리
2106.3 kcal

재료리스트

  • 통삼겹600g
  • 된장1큰술
  • 월계수잎2장
  • 김치5장
  • 양파1/4개
  • 부추1줌
  • 쌈 무350g
  • 깻잎20장
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 2106.3kcal (105.3%)

  • 탄수화물 23.4g (7.1%)

  • 단백질 114.7g (208.6%)

  • 지질 172.9g (339.0%)

  • 나트륨 3877.6mg (193.9%)

  • 콜레스테롤 330.5mg (110.2%)

  • 식이섬유 12.4g (49.7%)

  • 칼슘 260.2mg (37.2%)

  • 비타민c 75.1mg (75.1%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    이번에는 손님 초대요리에도 좋은 수육을 먹기 쉽고 예쁘게 만들어볼게요!

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    통삼겹 600g(1근), 된장 1큰술, 월계수잎 2장, 김치 5장, 양파 1/4개, 부추 1줌, 쌈 무 350g(1팩), 깻잎 20장

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    고춧가루 2큰술, 식초 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 깨

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    냄비에 물 3컵을 붓고 된장 1큰술을 풀어주세요.

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    고기, 육수용 양파 1/4개, 월계수잎 2장을 넣고 40분간 중간 불에서 푹 끓여주세요.

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    김치는 씻어서 양파와 함께 얇게 채썰어주세요.

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    부추는 5cm길이로 썰어 양념(고춧가루 2큰술, 식초 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 깨)을 넣고 가볍게 버무려주면 준비 끝!

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    가운데 칼집을 넣고 썬 수육 사이에 준비된 재료를 넣어주고 쌈 무를 올린 깻잎에 올려놓으면 파티에도 부담 없이 먹을 수 있겠죠?

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