다이어트 특효 ‘파인애플 식초’ 파인애플 식초

조리시간
20Min
스크랩
230
칼로리
154.7 kcal

재료리스트

  • 파인애플1통
  • 사과식초3컵
  • 설탕3컵
  • Pad thumb 1
  • Pad thumb 2
  • Pad thumb 3
  • Pad thumb 4
  • Pad thumb 5
  • Pad thumb 6

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 15.5kcal (7.7%)

  • 탄수화물 38.4g (11.6%)

  • 단백질 0.5g (0.8%)

  • 지질 0.1g (0.2%)

  • 나트륨 8.1mg (0.4%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 1.8g (7.2%)

  • 칼슘 12.8mg (1.8%)

  • 비타민c 17.0mg (17.0%)

태그 정보

레시피

  1. Org resized 1

    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    오늘은 다이어트와 고혈압에 뛰어난 효과를 주는 파인애플 식초를 소개할게요!

  2. Org resized 2

    파인애플 1통, 사과식초 3컵, 설탕 3컵

  3. Org resized 3

    파인애플을 통으로 구입했을 때는 심지도 썰어주세요.
    [TIP] 심지는 단백질을 분해하는 효소가 아주 많답니다.

  4. Org resized 4

    사과식초 3컵, 설탕 3컵을 섞어주세요.

  5. Org resized 5

    파인애플에 부어 실온에서 2주 숙성 후

  6. Org resized 6

    심지는 버리고 과육과 식초를 따로 보관하면 끝!
    [TIP] 냉장고에 한달 정도 보관 하시면 좋답니다.

한줄댓글

  • 첫 댓글을 남겨주세요.