이런 생채 처음일 걸? ‘당근 생채’ 당근생채

조리시간
15Min
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칼로리
89.1 kcal

재료리스트

  • 마늘2개
  • 생강2cm
  • 고춧가루2큰술
  • 까나리 액젓2큰술
  • 설탕1큰술
  • 조금
  • 당근1개
  • 풋고추1개
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 44.5kcal (4.5%)

  • 탄수화물 21.1g (6.4%)

  • 단백질 3.0g (5.5%)

  • 지질 0.7g (1.4%)

  • 나트륨 609.4mg (30.5%)

  • 콜레스테롤 13.4mg (4.5%)

  • 식이섬유 6.4g (25.6%)

  • 칼슘 59.1mg (8.4%)

  • 비타민c 17.4mg (17.4%)

태그 정보

레시피

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    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    오늘은 당근을 이용해서 의외로 맛있는 당근 나물을 소개해 볼게요!

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    [2인 기준 재료] 당근 1개, 풋고추 1개

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    당근과 풋고추는 얇게 채 썰어주고, 마늘과 생강도 곱게 다지거나 갈아주세요.

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    모든 재료를 볼에 담은 후

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    양념(마늘 2개, 생강 2cm, 고춧가루 2큰술, 까나리 액젓 2큰술, 설탕 1큰술, 깨)을 계량하여 넣고

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    버무려주면 끝!

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    낯설지만 계속 입맛 당기는 당근 생채! 꼭 도전해보세요!

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