레시피

1. 

   해머거여러분 안녕하세요?
   언제나 여러분의 쿠킹라이프를 응원하는
   캐나다 토론토 해먹에디터 메이플대니얼이에요 :)

2. 

   다가 오는 써머 베케이션! 몸매 관리에 한창이시죠?
   오늘은 다이어트에도 좋은
   담백한 닭가슴살 미역국 레시피로 함께합니다!
   
   [1인분기준 필요한재료]
   말린미역 반줌,닭가슴살150g,마늘5알,
   청양고추2개,물600mL,국간장1T,소금1t,후추1/3t

3. 

   미역은 미리 물에 담가 불려주세요.(30분정도)

4. 

   냄비에 물을 붓고, 닭가슴살, 마늘, 고추를 넣고
   중불에서 끓이기 시작 해 주세요.

5. 

   우르르 끓으면 중간중간 불순물을 건져주시고,
   중약불에 30분정고 은근하게 끓여주세요.

6. 

   부드럽게 익은 닭가슴살은 건져 식으면
   먹기 좋은 크기로 찢어 준비 해 주시고
   국간강1T,소금1t,후추1/3t로 간을 맞추어주세요.

7. 

   불려둔 미역과 닭고기를 넣고
   한소끔 더 끓여주시면 완성~

8. 

   담백하면서 부담없는 닭가슴살 미역국 완성입니다!