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[자취요리에 로맨스 더하기] 닭가슴살 샐러드 with 올리브유 드레싱 닭가슴살 샐러드

조리시간
12Min
스크랩
268
칼로리
493.6 kcal
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재료리스트

1인 기준
  • 채소100g
  • 올리브유3큰술
  • 꿀3큰술
  • 다진마늘0.5큰술
  • 소금한꼬집
  • 후추한꼬집
  • 바질가루1큰술
  • 닭가슴살100g
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 493.6kcal (24.7%)

  • 탄수화물 30.9g (9.3%)

  • 단백질 23.9g (43.4%)

  • 지질 30.4g (59.7%)

  • 나트륨 111.5mg (5.6%)

  • 콜레스테롤 70.0mg (23.3%)

  • 식이섬유 0.6g (2.5%)

  • 칼슘 19.3mg (2.8%)

  • 비타민c 3.7mg (3.7%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

닭고기 샐러드요리 실생활 요리 양식 요리 10분 요리 자취 초보 요리 간단 재료 요리 혼밥 요리 움짤 레시피 다이어트 요리

레시피

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한줄댓글

  • Thumb profile 640x640s
    하라니

    주소 복사가 안되요

  • Thumb profile 640x640s
    ska

    소스가 맛나요

  • Img user blank
    gpwl0654

    재료 정보에 양파, 마늘이 빠져있네요...

  • Img user blank
    gpwl0654

    방금 해먹었는데 드레싱이 정말 맛있네요!!

  • Thumb photo
    티파티

    바질은 꼭 넣어야 하나요?