그린 스무디에 질렸다면, 베리와 컬리플라워가 들어간 스무디에 도전해보세요. 바쁜 와중에 식사를 대체하기 좋은 스무디를 포기할 수 없었던지라 그간 질려있던 그린 스무디에서 벗어나 베리와 컬리플라워가 들어간 스무디를 만들기로 했답니다.
아름다운 보라색의 스무디는 달콤하고 맛이 풍부하면서 여전히 채소가 많이 들어갔기 때문에 영양에도 좋아요.
식사를 잘 챙겨 드시지 못하는 분이라면 스무디에 도전해보는 것은 어떨까요?
[재료]
-줄기 제거한 컬리플라워 1컵
-바나나 1개
-생 스트로베리 1컵
-냉동 블루베리 1컵
-아보카도 1개
-코코넛워터 1컵
[스무디 만드는 방법]
컬리플라워를 작게 잘라주세요.
컬리플라워와 다른 모든 재료를 부드러워질 때까지 믹서기에 갈아줍니다.
스무디 위에 생 베리들과 바나나를 얹어서 드세요.
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