해먹남녀

생각보다 쉬운 집밥요리 미역국

조리시간
60Min
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3960
칼로리
63.1 kcal
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재료리스트

2인 기준
  • 마른미역10g
  • 국거리용 소고기100g
  • 청주1큰술
  • 참기름1큰술
  • 다진마늘1/2큰술
  • 국간장1큰술
  • 소금약간
  • 물500ml

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 31.5kcal (3.2%)

  • 탄수화물 3.3g (1.0%)

  • 단백질 1.8g (3.2%)

  • 지질 5.2g (10.1%)

  • 나트륨 994.8mg (49.7%)

  • 콜레스테롤 0.0mg (0.0%)

  • 식이섬유 2.4g (9.6%)

  • 칼슘 71.4mg (10.2%)

  • 비타민c 1.7mg (1.7%)

태그 정보

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레시피

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    미역은 찬물에 30분정도 불려준다

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    소고기에 청주를 뿌린 후 키친타월에 밭쳐 핏물을 제거해준다

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    냄비에 참기름을 두르고 소고기와 미역을 넣고 볶아준다

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    고기가 반쯤 익으면 다진마늘을 넣고 한번 더 볶아 물을 붓고 센 불로 끓여준다

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    물이 끓어오르면 약한 불로 줄이고 국간장과 소금으로 간을 맞춘 뒤, 15분 정도 끓이면 완성

한줄댓글

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    오사카 다시 가구 싶다

    저도 빨리 만들어 먹어봐야 겠어요 늘 맛난요리 레시피 감사합니다.

  • Thumb profile 640x640s
    설탕이필요할땐민슈가를부르세요

    조금있으면 부모님 생신이신데 간단하게 미역국만들수있는 레시피올려주셔서 감사해요! 앞으로도 좋은레시피 올려주세요^^

  • Thumb profile1512805768247
    곽혜리

    와우 ~ 최고에요!

  • Img user blank
    이직희

    청주가 없어요 ㅡㅡ 대신할만한건 소주 정도? 소주로 해도 됩니까?

  • Thumb 0 1.5 profile
    해먹남녀

    이직희님 네~ 소주로 대체하셔도 됩니다:)

  • Thumb profile 640x640s
    준형

    굿굿 간단하고 맛좋은 미엮꼬고!!