그대를 향한 내 마음 듬뿍~ 상순카레 바나나카레

조리시간
30Min
스크랩
162
칼로리
215.8 kcal

재료리스트

  • 고형카레2개
  • 500~600ml
  • 당근1/3개
  • 양파1/2개
  • 바나나2개
  • 사과1/4개
  • 새송이버섯1개
  • 감자1개
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  • Honeycam 2015 12 07 18 50 01
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 107.9kcal (10.8%)

  • 탄수화물 54.8g (16.6%)

  • 단백질 5.3g (9.6%)

  • 지질 0.5g (1.0%)

  • 나트륨 22.8mg (1.1%)

  • 콜레스테롤 0.5mg (0.2%)

  • 식이섬유 7.4g (29.7%)

  • 칼슘 53.5mg (7.6%)

  • 비타민c 47.1mg (47.1%)

태그 정보

레시피

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  2. Honeycam 2015 12 07 18 50 01

    안녕! 그대들의 입맛저격수 마틸다야! 빵야~

  3. Org resized dsc06608 1

    오늘은 국민남편으로 급부상하고 있는 친절한 상순씨가 효리네민박에서 만든 카레를 만들어보려고해~
    자세한 재료는 재료기입란을 참고 :D

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    먼저 카레에 들어가는 감자, 당근, 사과, 양파, 버섯은 작은 큐브모양으로 썰어줘~
    바나나는 한입크기로 숭덩숭덩 잘라주기!

  5. Org resized dsc06631 1

    풍미를 더하기 위해 기름을 살짝 두른 팬에 버터를 녹인 후

  6. Honeycam 2017 08 21 07 02 34

    단단한 야채, 양파, 당근, 감자부터 넣고 볶아주기!

  7. Honeycam 2017 08 21 07 04 05

    볶아 어느정도 익으면 물을 넣어 끓여줘~

  8. Org resized dsc06635 1

    고형 카레를 넣고 잘 저어 준 후~

  9. Honeycam 2017 08 21 07 05 11

    야채가 다 익으면 마지막으로 사과와 바나나를 넣고 한소끔 끓여 따끈한 밥과 곁들여 내면 완성이라구~ :D

  10. Org resized dsc06641 1

    과일의 달달한 향이 은은히 나는 상순씨의 상순카레 완성!!
    사랑을 담아 만든 카레라 그런지 (?) 더 맛나는듯!
    여러분도 도전해보세요~ 빵야!

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