막창이 가득~ 치즈막창볶음밥 치즈막창볶음밥

조리시간
5Min
스크랩
1140
칼로리
584.8 kcal

재료리스트

  • 막창2줄
  • 1공기
  • 양파1/4개
  • 스위트콘2큰술
  • 고추장1큰술
  • 참기름1큰술
  • 조미김4장
  • 모짜렐라치즈1/4컵
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 584.8kcal (29.2%)

  • 탄수화물 91.9g (27.9%)

  • 단백질 16.1g (29.3%)

  • 지질 15.3g (30.1%)

  • 나트륨 866.5mg (43.3%)

  • 콜레스테롤 32.1mg (10.7%)

  • 식이섬유 2.8g (11.2%)

  • 칼슘 198.8mg (28.4%)

  • 비타민c 4.7mg (4.7%)

태그 정보

레시피

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한줄댓글

  • Thumb o
    이연우짱

    진짜 맛있고 간단하니 정말 좋아요!

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    정아영

    고추장하나만 넣어도 맛이 있나요??