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초간단 간식! 만두피 피자 핫도그 만두피 피자 핫도그

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20Min
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칼로리
413.8 kcal
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재료리스트

1인 기준
  • 만두피3장
  • 소시지3개
  • 옥수수콘2큰술
  • 피자치즈2큰술
  • 토마토 스파게티 소스2큰술
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 413.8kcal (20.7%)

  • 탄수화물 33.7g (10.2%)

  • 단백질 27.8g (50.5%)

  • 지질 15.2g (29.8%)

  • 나트륨 287.7mg (14.4%)

  • 콜레스테롤 94.2mg (31.4%)

  • 식이섬유 0.9g (3.7%)

  • 칼슘 124.9mg (17.8%)

  • 비타민c 3.2mg (3.2%)

태그 정보

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레시피

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    안녕하세요. 푸드텔러 입니다. :)
    이번에는 정말 간단한 간식을 만들어볼게요.

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    [1인 기준 재료] 만두피 3장, 소시지 3개, 옥수수콘 2큰술, 피자치즈 2큰술, 토마토 스파게티 소스 2큰술

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    만두피나 또띠아에 소스를 펴바르고 옥수수콘을 올린 후

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    나무막대를 꽂은 소시지와 치즈를 올려

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    양끝에 물을 묻혀 만두피를 붙이거나 또띠아의 경우 이쑤시개로 고정을 시켜주세요.

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    팬에 핫도그를 올려 가장 약한불에서 뚜껑을 닫고 치즈가 녹을 때까지 구워주거나 오븐과 전자렌지를 사용하셔도 좋아요.

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    만두피는 바삭~ 치즈가 사르륵 녹으면 완성!

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    정말 간단해서 맥주 안주나 아이들 간식에도 참 좋겠죠?

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