간단하게 3가지 조미료로 만들 수 있는 아시아풍 고기채소볶음 아시아풍 고기채소볶음

조리시간
10Min
스크랩
582
칼로리
208.3 kcal

재료리스트

  • 갈은소고기200g
  • 브로콜리반개
  • 그린빈스한주먹
  • 간장2큰술
  • 피쉬소스1큰술
  • 올리고당2큰술
  • 후추약간
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 104.2kcal (10.4%)

  • 탄수화물 12.7g (3.8%)

  • 단백질 24.8g (45.1%)

  • 지질 6.7g (13.2%)

  • 나트륨 1626.5mg (81.3%)

  • 콜레스테롤 57.2mg (19.1%)

  • 식이섬유 2.7g (10.7%)

  • 칼슘 62.7mg (9.0%)

  • 비타민c 51.0mg (51.0%)

  • 당류 4.7g (9.4%)

태그 정보

레시피

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