명란이 톡톡! 명란볶음밥 명란볶음밥

조리시간
5Min
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441
칼로리
362.8 kcal

재료리스트

  • 1공기
  • 마늘5톨
  • 1/3대
  • 버터1/2큰술
  • 짜먹는명란1~2큰술
  • 후추약간
  • Pad thumb 1
  • Pad thumb 2
  • Pad thumb 3
  • Pad thumb 4
  • Pad thumb 5
  • Pad thumb 6
  • Pad thumb 7

영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 362.8kcal (18.1%)

  • 탄수화물 76.5g (23.2%)

  • 단백질 7.6g (13.8%)

  • 지질 5.8g (11.3%)

  • 나트륨 54.3mg (2.7%)

  • 콜레스테롤 17.0mg (5.7%)

  • 식이섬유 2.3g (9.4%)

  • 칼슘 16.2mg (2.3%)

  • 비타민c 7.6mg (7.6%)

태그 정보

레시피

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