채소 듬뿍 올린 샐러드피자 만들기 샐러드피자

조리시간
10Min
스크랩
259
칼로리
442.4 kcal

재료리스트

  • 또띠야1장
  • 토마토소스2 숟가락
  • 모짜렐라치즈2줌
  • 올리브4개
  • 마늘칩한 줌
  • 새싹채소두줌
  • 발사믹식초1 숟가락
  • 파마산치즈
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 442.4kcal (22.1%)

  • 탄수화물 65.1g (19.7%)

  • 단백질 19.0g (34.5%)

  • 지질 8.2g (16.0%)

  • 나트륨 573.8mg (28.7%)

  • 콜레스테롤 40.9mg (13.6%)

  • 식이섬유 12.3g (49.1%)

  • 칼슘 309.6mg (44.2%)

  • 비타민c 24.6mg (24.6%)

  • 당류 1.3g (2.6%)

태그 정보

레시피

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    주말에 수요 미식회 재방 주제는 피자! 이태리식 담백한 씬 피자를 소개하는데 신랑이랑 보다가 침을 꿀꺽 ㅋㅋ 직접 방문해서 먹고 싶다만... 이 밤에 불가능하다는 걸 인지 아쉬운 마음에 집에 있는 재료로 대충 만들어봤어요~ 가볍게 또띠야에 치즈 올리고 샐러드 채소 듬뿍 올려먹으니 몸에 덜 미안해지는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 간단한데 담백하고 맛도 굳

  2. Org resized dsc05164

    냉동실에 잠들어 있던 또띠야 한 장 꺼내 들고~~때 내다가 한 귀퉁이... 부숴 먹고 ㅠㅠ

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    토마토소스 넉넉하게 발라주세요~

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    토핑은 냉장고 있던 올리브와 마늘 칩 대충 뿌려주고~ 베이컨이나 콘 옥수수 같은 거 뿌려주셔도 굳굳

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    그다음 피자치즈 넉넉히 뿌려주세요~

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    180도로 예열된 오븐에 7분간 구워줬어요~~ 오븐이나 재료 상태에 따라 조금씩 익혀지는 정도가 달라지니 중간중간 꼭 확인해주세요!

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    피자가 구워지는 동안 어린잎 채소 흐르는 물에 씻어서 물기를 탈탈 털어주세요.

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    쫘라란~ 노릇노릇 피자 완성! 피자 칼로 4등분 한 후에~

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    어린잎 채소 올려주고

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    발사믹 식초 톡톡 뿌려준 후에 마무리는 파마산 치즈가루 ~~

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    초간단 저녁 야식 완성~!! 토마토나 딸기 등 과일이 있다면 더 예쁘게 만들어졌을 텐데 없어서 아쉽 ㅠㅠ

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    한 조각 집어 들고 채소들이 잘 흘러내리지 않게 약간 접어준 후에 냠냠~~ 신랑은 이렇게 채소 듬뿍 올라간 피자 처음이라 했는데 너무 맛있다고 흡입했어요! 야밤에 맥주 안주 아이들 간식으로 최고예요! 다음엔 다른 재료 가지고 색다르게 즐겨 봐야겠어요!

한줄댓글

  • Thumb img 20151101 180929  noah  barbiepink
    김미란

    내일 간식으로 만들어 먹어야겠어요~~맥주와 곁들어서^^♡