백주부님껜 만능 간장 교포언니에겐 만능 파인애플 오이 살사 파인애플 오이 살사

조리시간
25Min
스크랩
245
칼로리
99.9 kcal

재료리스트

  • 파인애플1 통
  • 오이2 개(중)
  • 쪽파2 숟가락
  • 할라피뇨1 개
  • 1 찻수저
  • 식용유1 숟가락
  • 소금1 꼬집
  • 후추1 꼬집
  • 연어4 조각
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영양정보(하루 적정섭취량, 1인분 기준)

  • 칼로리 25.0kcal (5.0%)

  • 탄수화물 20.5g (6.2%)

  • 단백질 3.5g (6.4%)

  • 지질 2.4g (4.7%)

  • 나트륨 48.4mg (2.4%)

  • 콜레스테롤 4.2mg (1.4%)

  • 식이섬유 5.7g (22.9%)

  • 칼슘 56.8mg (8.1%)

  • 비타민c 50.2mg (50.2%)

  • 당류 0.0g (0.0%)

태그 정보

레시피

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    백주부님껜 만능 간장 교포언니에겐 만능 파인애플 오이 살사

  2. Fdhdgd

    매일 똑같은 반찬, 질리지 않아?

  3. 3.

    엄마가 해준 반찬은 뭔가 항상 똑같아

  4. 4.

    왜 돼지고기도 닭도 다 맛이 똑같은 걸까?

  5. 5.

    이제 내 혀를 놀라게 만들고 싶다고!!!

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    얹기만 하면 특별한 요리가 되는 파인애플 오이 살사

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  8. 6.

    1. 오이를 잘게 잘라서 준비해줘

  9. 7.

    2. 파인애플도 잘게 잘라서 준비해줘 다른 그릇에 담을 것 없이 그냥 오이 담은 그릇에 함께 담아줘

  10. 8.

    파인애플 자르는거 돈 비 어프레이드! 꼭지를 잘라 껍질을 까준 후에 몸통을 4등분 해줘 그 후에 중간에 있는 딱딱한 심 부분만 제거하면 끝4. 실파, 청량고추, 바질을 모두 잘게 다져 넣어줘

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    3. 실파, 청량고추, 바질을 모두 잘게 다져 넣어줘5. 식물성 기름, 꿀, 라임주스, 소금, 후추를 넣어 마구 섞어주면 끝!

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    4. 식물성 기름, 꿀, 라임주스, 소금, 후추를 넣어 마구 섞어주면 끝!

  13. 11.

    잠깐, 뭐 빼먹은 것 같지 않아?

  14. 12.

    살사로 한끼 때우기는 부족해 ㅠㅠ 다른 음식을 대령하라!오늘은 팬시하게 연어를 구워보자

  15. Giphy reina

    다른 음식을 대령하라!오늘은 팬시하게 연어를 구워보자

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    뜨거운 팬에 오일을 두르고 연어 껍질이 아래를 향하도록 해준 후에 5분 정도 익혀줘소금과 후추로 간을 해주고

  17. 15.

    소금과 후추로 간을 해주고

  18. Salsa11.1

    뒤집어 2분간 더 익히면 끝!

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    살사를 위에 올려 서빙해줘밥 위에 올리면 레스토랑 못지않은 비주얼의 한끼 식사 완성!

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    밥 위에 올리면 레스토랑 못지않은 비주얼의 한끼 식사 완성!파인애플 살사는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 두부까지 그 어떤 요리랑도 잘 어울려

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    파인애플 살사는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 두부까지 그 어떤 요리랑도 잘 어울려

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    하지만 귀찮다면 칩과 함께 맥주안주로도 굳

  23. Salsa

    살사가 절로 춰지는 맛 유후

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한줄댓글

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    ●o●

    미각자극~~~!!!