레시피

1. 

   저칼로리 곤약으로 만드는 건강한 간식 소개할게!
   짭조름 달콤 소스에 고소한 곤약구이가 정말 잘 어울려♬

2. 

   찹쌀 떡 대신에 포만감 듬뿍 저칼로리 곤약으로 만든 달콤고소 건강한 간식 :D (회 아님…;;;;)
   부드럽게 장을 자극주어 변비나 다이어트에도 좋다는 곤약!

3. 

   치킨, 피자, 달달구리들 참고 다이어트하느라 많이 지쳤디…?
   (다이어트 시작한지 세시간 째…ㅋㅋ)

4. 

   고구마먹기, 팥물마시기 뭐니 하면서 맛없는 다이어트식단으로 물린 찰나… (휴 맛 없는건 던져버렷…)
   맛있게 먹는 저칼로리 건강한 간식을 준비해봤어!

5. 

   재료 : 곤약, 청주 1큰술, 참기름, 물 6큰술, 설탕 2큰술, 간장 2큰술, 꿀 4큰술, 전분2티스푼 (2인기준)
   가격 : 곤약 250g 950원

6. 

   곤약 특유의 냄새를 제거하기 위해 끓는 물에 청주1큰술을 넣고 끓는 물에 살짝 데쳐주기!

7. 

   먹기 좋은 적당한 크기로 자른 다음~ (회 아님;;)

8. 

   칼집을 내주세요~ 요롷게 칼집을 내면 고소한 참기름과 달콤짭쪼름소스가 쏙쏙 스며들 수 있을 것 같아~ (오징어 아님;;)

9. 

   물 6큰술, 설탕 2큰술, 간장 2큰술, 꿀 4, 전분 2티스푼을 넣고 섞어주세용~
   꿀이 없으면 물엿으로도 대체 가능!

10. 

    중불로 맞춰주고 냄비에 소스를 붓고 타지 않게 잘 저어주기!
    소스가 보글보글 끓으면 약불로 약3분~4분 정도 더 졸여주기!

11. 

    소스는 꿀보다는 묽게~^^ 식으면 더 걸쭉해지니까 이 정도면 좋아! (커피아님;;)

12. 

    그 다음은~ 후라이팬에 참기름을 두르고 곤약이 노릇노릇해질 때까지 앞뒤로 구워주기!! 노릇하게 구워지니까 떡 같기도 하고ㅎㅎ

13. 

    노릇노릇하게 잘 구워진 곤약은 접시에 가지런히 담아주고~
    소스에 퐁당 찍어먹기만 하면 끗-

14. 

    달콤 짭조름한 소스는 떡에도 잘 어울리지만 곤약구이와도 궁합이 최고!
    여기에다 더해서 콩고물도 같이 찍어먹으면 금상첨화 :D

15. 

    떡 아니고 곤약입니다♡
    따끈따끈할 때 먹으면 맛있엉♡

16. 

    걱정말아 언니들♡ 요정도 간식은 먹어줘야 스트레스 안받고 다이어트 할 수 있어~

17. 

    바로 지금 만들어 먹자구! 빵야 빵야